Поиск по МГУ | Лента новостей | В картинках | Работа | Форум | MsuWiki | Карты | Ссылки | Партнеры | О проекте
Новости
Университет
Карьера
Поступление
Наука
Интернет
Происшествия
Космос
Спорт
Строительство
Филиалы

Факультеты
Институты

MsuWiki
Университет
Работа
Поступление
Учеба
Студенты
Выпускники
Наука
Конференции
Культура
Спорт
Интернет

Факультеты
Институты
Центры
Филиалы


Университет

Недосыпание.
Недосыпание. Фото с сайта: homeopatia.info.hu.
Руководитель Центра медицины сна МГУ: Недосыпание повышающий риск заражения коронавирусом на 250%
19.01.21 14:30 | MsuNews.Ru

Руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин рассказал в эфире радиостанции «Говорит Москва», что недосып повышает риск заражения вирусными инфекциями, в том числе коронавирусом. По его словам, недостаток сна пагубно сказывается на иммунной системе человека.

«Сон и иммунитет – это практически синонимы. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более чем 250 процентов. Сон очень важен, он обеспечивает наш иммунитет», – пояснил Александр Калинкин.

Врач подчеркнул, что норма сна для большинства людей составляет от семи до девяти часов, а также добавил, что для улучшения качества сна необходимо ложиться и вставать в одно и то же время, сообщает ТАСС. Кроме того, Калинкин посоветовал отказаться от будильника и использовать световые гаджеты для пробуждения и регуляции циркадных ритмов.



Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
FacebookTwitterВконтактеTelegramInstagram


Новости раздела

Московский университет отпраздновал 268-летие со дня своего основания
25.01.23 12:31 | MsuNews.Ru
25 января Московский государственный университет отпраздновал Татьянин день. МГУ исполнилось 268 лет! Праздничные мероприятия начались в 9:00 с праздничной Божественной литургии в Домовом храме мученицы Татианы при МГУ. Затем в 18:00 прошло Торжественное заседание…

МГУ запустит новые образовательные программы, посвященные искусственному интеллекту и цифровым технологиям
22.01.23 14:13 | MsuNews.Ru
Московский государственный университет откроет в следующем учебном году новые образовательные программы, посвященные искусственному интеллекту и цифровым технологиям. Об этом в середине января сообщила пресс-служба вуза со ссылкой на ректора МГУ имени М.В.

Рядом с ГЗ МГУ открылся каток с бесплатным прокатом для студентов и сотрудников
10.01.23 13:11 | MsuNews.Ru
На днях, рядом с Главным зданием Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова открылся каток. Он расположен между Трехзальным корпусом и Легкоатлетическим манежем и работает 9:00 до 22:00. Посещение бесплатное для всех желающих.



Rambler's Top100
 
© 2003−2023 MsuNews.Ru – Новости МГУ
© 2003−2023 Разработка и дизайн – MMForce.Net
О проекте | Обратная связь | Разместить рекламу
Условия использования | Экспорт новостей (RSS)