Поиск по МГУ | Лента новостей | В картинках | Работа | Форум | MsuWiki | Карты | Ссылки | Партнеры | О проекте
Новости
Университет
Карьера
Поступление
Наука
Интернет
Происшествия
Космос
Спорт
Строительство
Филиалы

Факультеты
Институты

MsuWiki
Университет
Работа
Поступление
Учеба
Студенты
Выпускники
Наука
Конференции
Культура
Спорт
Интернет

Факультеты
Институты
Центры
Филиалы


Университет

Недосыпание.
Недосыпание. Фото с сайта: homeopatia.info.hu.
Руководитель Центра медицины сна МГУ: Недосыпание повышающий риск заражения коронавирусом на 250%
19.01.21 14:30 | MsuNews.Ru

Руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин рассказал в эфире радиостанции «Говорит Москва», что недосып повышает риск заражения вирусными инфекциями, в том числе коронавирусом. По его словам, недостаток сна пагубно сказывается на иммунной системе человека.

«Сон и иммунитет – это практически синонимы. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более чем 250 процентов. Сон очень важен, он обеспечивает наш иммунитет», – пояснил Александр Калинкин.

Врач подчеркнул, что норма сна для большинства людей составляет от семи до девяти часов, а также добавил, что для улучшения качества сна необходимо ложиться и вставать в одно и то же время, сообщает ТАСС. Кроме того, Калинкин посоветовал отказаться от будильника и использовать световые гаджеты для пробуждения и регуляции циркадных ритмов.



Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
FacebookTwitterВконтактеTelegramInstagram


Новости раздела

В главном здании МГУ имени М.В. Ломоносова прошла акция, посвященная Международному женскому дню
05.03.21 19:51 | MsuNews.Ru
В пятницу, 5 марта, в Главном здании Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова прошла акция для всех женщин МГУ, сообщает официальная группа вуза в социальной сети ВКокнтакте. От имени ректора и всех мужчин сотни женщин получили поздравления накануне…

Обновлен рейтинг факультетов МГУ имени М.В. Ломоносова по вкладу в развитие физкультуры и спорта
05.03.21 14:10 | MsuNews.Ru
На днях был обновлен рейтинг факультетов Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова по вкладу в развитие физкультуры и спорта, сообщает официальная группа МГУ во ВКонтакте. Рейтинг отражает заинтересованность и участие администраций факультетов в…

МГУ имени М.В. Ломоносова вошел в топ-50 рейтинга QS по шести направлениям подготовки
04.03.21 02:10 | MsuNews.Ru
Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова вошел в топ-50 международного рейтинга QS World University Rankings by Subject-2021 по шести направлениям подготовки. Всего вуз представлен в 33 предметных областях. В исследование вошли 1452 вузов…



Rambler's Top100
 
© 2003−2021 MsuNews.Ru – Новости МГУ
© 2003−2021 Разработка и дизайн – MMForce.Net
О проекте | Обратная связь | Разместить рекламу
Условия использования | Экспорт новостей (RSS)